Casus · WelzijnWetenschappelijk onderzoek · 2025
De welzijnswaarde van sport bij eenzaamheid en depressie
Hoeveel welzijn levert een uur sport per week op voor mensen die eenzaam of somber zijn?
De vraag
Als sport bijdraagt aan welzijn, maakt het dan uit wie er sport? Juist bij eenzaamheid en depressieve gevoelens kan het effect groter zijn.
Wat we deden
Met tien jaar data uit het Nederlandse LISS-panel volgden we dezelfde mensen door de tijd. Het welzijnseffect van sport drukten we uit in een inkomensequivalent.
Wat het opleverde
- Gemiddeld is een uur sport per week evenveel welzijn waard als €249 per maand
- Bij frequente depressieve gevoelens is dat €526 per maand
- Bij ernstige eenzaamheid €1.266 per maand
Meer lezen: Gepubliceerd in het Journal of Sports Economics